Bij mij is hielspoor geconstateerd, de huisarts heeft mij doorverwezen naar een podotherapeut in Tiel.
Deze mevrouw kon en heeft niet echt veel voor me gedaan, zij kon geen aangepaste zooltjes maken, wel had ik zelf stevige inlegzolen gekocht en die zouden mij afdoende moeten helpen. Helaas heb ik een lopend en staand beroep, ik werk namelijk bij een tankstation. Heb nog steeds veel last, ik lijk wel zo'n wandelende schoenenwinkel. Mijn vraag: binnenkort moet ik nieuwe schoenen hebben, wat voor schoenen kan ik het beste kopen en waar moet ik op letten als ik nieuwe schoenen koop?????
Antwoord van bedrijf dat niet langer actief is
Beste mevrouw,
Het advies over schoenen is niet zo kant en klaar te geven. Dit is geheel afhankelijk van uw looppatroon en/of verkeerde voetstand. Ik raad u toch aan om een podotherapeut te consulteren en hiernaar te vragen.
Het meest standaard advies wil ik wel geven:
- Stevig contrefort (zijpanden) om in zakken van voeten tegen te gaan
- voldoende demping. (liever een rubbere onderzool) ipv dunne leren onderzolen
- Iets hakhoogte mag tot 3 cm ( hakhoogte ontspand de kuitspieren waardoor de rek op de peesplaat onder uw voet (waar de hielspoor zit) tevens meer ontspand)
Tevens zijn er adviezen naast:
- voldoende rust proberen te houden (ook al is dit soms lastig)
- Masseren of oprekken van de peesplaat alvorens belasting
- Koelen van de pijnlijke plek na belasting
Ik hoop u hiermee voldoende te hebben geinformeerd.
Aart van der Nat
Podotherapeut
Footmore Podotherapeuten Rotterdam